डॉ. सुधींद्र श्रृंगी
एमडी आयुर्वेद
कोटा। अश्वगंधा सिर्फ यौन क्षमता ही नहीं बढ़ाती बल्कि कई ब्यूटी प्रॉब्लम्स को भी दूर रखती है। हालांकि हमारे देश में इस जड़ी बूटी को केवल कामशक्ति से जोड़कर ही देखा जाता है। जबकि अश्वगंधा त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए एक रामबाण औषधि है। यह त्वचा को सालों-साल बेदाग और जवां बनाए रखती है।
ऐसे बनाएं अश्वगंधा का फेस पैक
-एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर
-एक चम्मच गुलाबजल
-आधा चम्मच शहद
-आधा चम्मच ऐलोवेरा जेल
इन सभी चीजों को मिक्स करके फेस पैक तैयार करें और इसे अपने चेहरे पर सूखने के लिए छोड़ दें। केवल 15 मिनट बाद ताजे पानी से धोकर चेहरा साफ कर लें। आपकी त्वचा पर कई तरह के लाभ देखने को मिलेंगे।
त्वचा को अंदरूनी सूजन से बचाती है
आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि अश्वगंधा पिंपल्स को रोकने के लिए भी बहुत पॉवरफुल औषधि है। यह त्वचा के अंदर सूजन पैदा नहीं होने देती है। इस कारण त्वचा फर्म बनी रहती है। साथ ही पिंपल बहुत मोटे नहीं हो पाते हैं और अधिक मात्रा में निकल भी नहीं पाते हैं।
ऑइल सीक्रेशन को नियंत्रित करे
अश्वगंधा त्वचा की कोशिकाओं से निकलने वाले तेल को नियंत्रित करने का काम करती है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आप अश्वगंधा का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को ऑइल फ्री तो रखेगी ही साथ ही त्वचा के अंदर मौजूद प्राकृतिक तेलों को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
त्वचा को तनाव मुक्त रखे
तनाव सिर्फ हमारे मस्तिष्क को ही नहीं होता है। बल्कि हमारी त्वचा भी तनाव में आ जाती है। ऐसा कई स्किन डिजीज के कारण, बहुत अधिक ठंड या बहुत तेज हीट में रहने के दौरान भी होता है। इनमें से किसी भी वजह के चलते यदि आपकी त्वचा पर दाग-धब्बे, आंखों के नीचे काले घेरे या त्वचा पर झाइयां हो गई हैं तो आप अश्वगंधा से इन्हें ठीक कर सकती हैं।