Thursday, June 11, 2026
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सहकारिता विभाग की पहल, किसानों को गांव में मिलेगी बैंकिंग सुविधा

ग्रामीण क्षेत्रों में वित्तीय समावेशन का सशक्त माध्यम बनेगा माइक्रो एटीएम: राठौड़

कोटा। राजस्थान को-ऑपरेटिव डेयरी फेडरेशन (आरसीडीएफ) के दिशा-निर्देशानुसार कोटा-बूंदी दुग्ध उत्पादक सहकारी संघ में सीसीबी अधिकारियों, बैंककर्मियों एवं डेयरी अधिकारियों की संयुक्त बैठक संघ अध्यक्ष चैनसिंह राठौड़ की अध्यक्षता में आयोजित की गई।

बैठक का उद्देश्य दुग्ध उत्पादक समितियों में डिजिटल बैंकिंग सेवाओं के विस्तार एवं माइक्रो एटीएम के उपयोग को बढ़ावा देना था। बैठक में रजिस्ट्रार बलविंदर सिंह गिल,डेयरी प्रबंध निदेशक दिलखुश मीणा सहित बैंक,डेयरी के अधिकारी एवं किसान उपस्थित रहे।

बैठक के दौरान 20 से अधिक दुग्ध उत्पादक किसानों के माइक्रो एटीएम बनाए गए तथा उन्हें डिजिटल बैंकिंग सेवाओं की जानकारी दी गई। इस अवसर पर सहकारिता विभाग के रजिस्ट्रार बलविंदर सिंह गिल ने कहा कि माइक्रो एटीएम ग्रामीण क्षेत्रों में बैंकिंग सुविधाओं को किसानों के द्वार तक पहुंचाने का प्रभावी माध्यम है।

इसके माध्यम से किसान अपने गांव में ही नकद जमा-निकासी, आधार आधारित भुगतान, बैलेंस जांच तथा अन्य बैंकिंग सेवाओं का लाभ आसानी से प्राप्त कर सकेंगे।

कोटा-बूंदी दुग्ध उत्पादक सहकारी संघ के अध्यक्ष चैनसिंह राठौड़ ने अपने उद्बोधन में कहा कि सहकारिता और तकनीक का समन्वय ग्रामीण अर्थव्यवस्था को सशक्त बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है।

उन्होंने कहा कि दुग्ध उत्पादक किसानों को अब बैंकिंग सेवाओं के लिए बार-बार शाखाओं के चक्कर नहीं लगाने पड़ेंगे, बल्कि माइक्रो एटीएम के माध्यम से उन्हें गांव स्तर पर ही नकद जमा-निकासी, आधार आधारित भुगतान तथा अन्य बैंकिंग सुविधाएं उपलब्ध हो सकेंगी।

उन्होंने कहा कि राज्य सरकार एवं सहकारिता विभाग डिजिटल वित्तीय समावेशन को बढ़ावा देने के लिए लगातार प्रयासरत हैं। माइक्रो एटीएम व्यवस्था से किसानों का समय और खर्च दोनों बचेंगे तथा बैंकिंग सेवाओं तक उनकी पहुंच और अधिक सुलभ होगी।

बैठक में डेयरी समितियों में डिजिटल तकनीक के अधिकाधिक उपयोग, किसानों को जागरूक करने तथा माइक्रो एटीएम सेवाओं के विस्तार पर भी विस्तार से चर्चा की गई। अधिकारियों ने किसानों से इस सुविधा का अधिकतम लाभ उठाने का आह्वान किया।

Oppo का 7000mAh की बैटरी वाला नया फोन 14 हजार रुपए से कम में लॉन्च

नई दिल्ली। OPPO ने अपने नए बजट स्मार्टफोन OPPO A6c को लॉन्च कर दिया। OPPO A6c की सबसे बड़ी खासियत इसकी 7000mAh की बड़ी बैटरी है, जो इस प्राइस रेंज में इसे काफी अलग बनाती है।

इसके अलावा फोन में 120Hz रिफ्रेश रेट वाला डिस्प्ले, Unisoc प्रोसेसर और IP64 रेटिंग जैसे फीचर्स भी दिए गए हैं। फोटोग्राफी के लिए OPPO A6c में 13MP का रियर कैमरा दिया गया है।

यह कैमरा सामान्य फोटोग्राफी और सोशल मीडिया शेयरिंग के लिए अच्छा माना जा सकता है। वहीं सेल्फी और वीडियो कॉलिंग के लिए फोन में 5MP फ्रंट कैमरा मिलता है। आइये डिटेल में जानते हैं फोन की कीमत और सभी फीचर्स:

कीमत और उपलब्धता
OPPO A6c को कंपनी ने दो स्टोरेज वेरिएंट में लॉन्च किया है। इसके 4GB RAM + 64GB स्टोरेज मॉडल की कीमत 13,999 रुपए रखी गई है। वहीं 4GB RAM + 128GB स्टोरेज वेरिएंट 16,999 रुपए में उपलब्ध है। ग्राहक इस स्मार्टफोन को OPPO की आधिकारिक वेबसाइट से खरीद सकते हैं। फोन को Stone Brown और Feather White रंगों में पेश किया गया है।

OPPO A6c के फीचर्स
OPPO A6c की सबसे बड़ी खासियत इसकी बड़ी 7000mAh बैटरी है। इसके साथ 15W चार्जिंग सपोर्ट भी मिलता है। फोन में 6.75 इंच का HD+ LCD डिस्प्ले दिया गया है। खास बात यह है कि इसमें 120Hz रिफ्रेश रेट मिलता है, जिससे स्क्रॉलिंग और ऐप्स के बीच स्विच करना काफी स्मूद महसूस होता है। डिस्प्ले में 700 निट्स तक की ब्राइटनेस मिलती है, जिससे धूप में भी स्क्रीन देखने में ज्यादा परेशानी नहीं होती।

OPPO A6c में Unisoc T7250 प्रोसेसर दिया गया है। फोन में 4GB LPDDR4X RAM और UFS 2.2 स्टोरेज का सपोर्ट मिलता है, जिससे ऐप्स तेजी से खुलते हैं और फोन की परफॉर्मेंस बेहतर बनी रहती है।

फोटोग्राफी के लिए OPPO A6c में 13MP का रियर कैमरा दिया गया है। वहीं सेल्फी और वीडियो कॉलिंग के लिए फोन में 5MP फ्रंट कैमरा मिलता है। फोन में साइड-माउंटेड फिंगरप्रिंट सेंसर भी दिया गया है।

इस बजट स्मार्टफोन में IP64 रेटिंग दी गई है। इसका मतलब है कि फोन धूल और पानी की हल्की छींटों से सुरक्षित रह सकता है। हालांकि इसे पूरी तरह वाटरप्रूफ नहीं कहा जा सकता, लेकिन रोजमर्रा के इस्तेमाल में यह अतिरिक्त सुरक्षा जरूर देता है।

फोन में Wi-Fi 5, Bluetooth 5.2, USB Type-C पोर्ट और 3.5mm हेडफोन जैक जैसे जरूरी फीचर्स मिलते हैं। इसके अलावा माइक्रोSD कार्ड सपोर्ट भी दिया गया है, जिससे स्टोरेज को और बढ़ाया जा सकता है।

OnePlus के AI फीचर्स वाले वाटरप्रूफ फोन 17 हजार रुपये तक सस्ते

नई दिल्ली। OnePlus की Community Sale आज खत्म होने वाली है। इस सेल के दौरान फ्लैगशिप और Nord सीरीज स्मार्टफोन्स पर आकर्षक छूट मिल रही है। इस सेल में आप बैंक ऑफर्स, एक्सचेंज बोनस और अन्य डील्स का फायदा उठा सकते हैं।

OnePlus 15 पर शानदार ऑफर
OnePlus Community Sale में इस स्मार्टफोन को 3000 रुपए के इंस्टेंट बैंक डिस्काउंट पर बेचा जा रहा है। सेल में आप फोन को 74,999 रुपए में खरीद सकते हैं। ऐसे में जो यूजर्स OnePlus का लेटेस्ट फ्लैगशिप स्मार्टफोन खरीदने की योजना बना रहे हैं, उनके लिए यह डील अच्छी बचत का मौका साबित हो सकती है।

OnePlus 13 पर 17,000 रुपए का डिस्काउंट
प्रीमियम फ्लैगशिप OnePlus 13 फोन 69,999 रुपए में लॉन्च किया गया है, लेकिन सेल के दौरान कंपनी इस पर 12,000 रुपए का सीधा डिस्काउंट दे रही है। इसके अलावा चुनिंदा बैंक कार्ड्स से पेमेंट करने पर ग्राहकों को 5,000 रुपए का अतिरिक्त इंस्टेंट डिस्काउंट भी मिलेगा। यानी कुल मिलाकर इस फोन पर 17,000 रुपए तक की बचत की जा सकती है। सभी ऑफर्स का फायदा लेने के बाद OnePlus 13 की प्रभावी कीमत घटकर सिर्फ 52,999 रुपए रह जाती है।

OnePlus 13s पर 5,000 की बचत
OnePlus 13s को भी आकर्षक ऑफर्स के साथ खरीदा जा सकता है। कंपनी ने इस स्मार्टफोन को एक कॉम्पैक्ट फ्लैगशिप के रूप में 54,999 रुपए लॉन्च किया था लेकिन सेल के दौरान ग्राहकों को 2,000 रुपए का सीधा प्राइस डिस्काउंट दिया जा रहा है। इसके अलावा चुनिंदा बैंक कार्ड्स पर 3,000 रुपए का अतिरिक्त इंस्टेंट डिस्काउंट भी मिल रहा है। इन दोनों ऑफर्स का लाभ लेने के बाद OnePlus 13s की प्रभावी कीमत घटकर सिर्फ 49,999 रुपए रह जाती है।

OnePlus Nord 6 पर 2,000 रुपए का डिस्काउंट
Community Sale के दौरान OnePlus Nord 6 को आकर्षक बैंक ऑफर्स के साथ खरीदा जा सकता है। इस स्मार्टफोन की आधिकारिक कीमत 42,999 रुपए है, लेकिन चुनिंदा बैंक कार्ड्स से भुगतान करने पर 2,000 रुपए का इंस्टेंट डिस्काउंट मिल रहा है। इसके बाद फोन की प्रभावी कीमत घटकर 40,999 रुपए रह जाती है।

OnePlus Nord CE6 और Nord CE6 Lite पर 2000 की छूट
OnePlus Community Sale के दौरान कंपनी ने Nord CE6 और Nord CE6 Lite पर भी आकर्षक ऑफर्स पेश किए हैं। OnePlus Nord CE6, जिसे लॉन्च के समय 31,999 रुपए की कीमत पर उतारा गया था, अब सेल में सिर्फ 29,999 रुपए में खरीदा जा सकता है। वहीं, OnePlus Nord CE6 Lite खरीदने वाले ग्राहकों को 1,500 रुपए का इंस्टेंट बैंक डिस्काउंट मिल रहा है। इस ऑफर के बाद फोन की प्रभावी कीमत घटकर 21,499 रुपए रह जाती है।

अंबानी और जुकरबर्ग की साझेदारी से भारत का पहला AI डेटा सेंटर होगा स्थापित

रिलायंस इंडस्टीज के शेयर शुरुआती कारोबार में 1.53 प्रतिशत चढ़े

नई दिल्ली। Meta Data Centre: मुकेश अंबानी और मार्क जुकरबर्ग की नई साझेदारी से भारत में पहला AI से लैस डेटा सेंटर स्थापित होने जा रहा है। इस खबर के बाद रिलायंस इंडस्टीज के शेयर शुरुआती कारोबार में ही 1.53 प्रतिशत चढ़कर 1289 रुपये पर पहुंच गए।

सोशल मीडिया और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) सेक्टर की दिग्गज कंपनी Meta ने भारत में अपना पहला AI से लैस डेटा सेंटर स्थापित करने के लिए रिलायंस इंडस्ट्रीज के साथ साझेदारी की है। यह प्रोजेक्ट गुजरात के जामनगर में विकसित की जाएगी और इसे भारत के डिजिटल इंफ्रास्ट्रक्चर के लिए एक बड़ा कदम माना जा रहा है।

रिलायंस इंडस्ट्रीज 168 मेगावाट क्षमता वाला अत्याधुनिक डेटा सेंटर विकसित करेगी, जिसे अगले दो वर्षों में तैयार करने का लक्ष्य रखा गया है। भविष्य में इसकी क्षमता को और बढ़ाने का विकल्प भी मौजूद रहेगा।

मनीकंट्रोल की खबर के मुताबिक इस प्रोजेक्ट के तहत रिलायंस डेटा सेंटर की डिजाइनिंग, निर्माण, बिजली और यूटिलिटी मैनेजमेंट, रिन्यूअल एनर्जी सप्लाई, नेटवर्क कनेक्टिविटी और मैनेज्ड सर्विसेज जैसी सभी सेवाएं उपलब्ध कराएगी।

यह साझेदारी Meta और Reliance के बीच पहले से मौजूद रणनीतिक संबंधों को और मजबूत करेगी। दोनों कंपनियां पहले भी भारत और कुछ अंतरराष्ट्रीय बाजारों के लिए AI आधारित एंटरप्राइज ससॅल्यूशन विकसित करने के लिए संयुक्त रूप से काम कर चुकी हैं।

रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन एवं प्रबंध निदेशक मुकेश अंबानी ने कहा कि यह साझेदारी भारत के डिजिटल इंफ्रास्ट्रक्चर के लिए एक परिवर्तनकारी क्षण है। उन्होंने कहा, “Meta जैसी ग्लोबल टेक्नोलॉजी कंपनी के लिए भारत का पहला विशेष AI डेटा सेंटर बनाना इस बात का प्रमाण है कि भारत वैश्विक AI क्रांति में अग्रणी भूमिका निभाने के लिए तैयार है। जामनगर भविष्य में हाइपरस्केल AI कंप्यूटिंग का प्रमुख केंद्र बनेगा।”

Meta के संस्थापक और CEO मार्क जुकरबर्ग ने कहा कि कंपनी भारत में अपना पहला AI-सक्षम डेटा सेंटर स्थापित करने को लेकर उत्साहित है। उन्होंने कहा, “जामनगर में बनने वाली यह विश्वस्तरीय सुविधा हमारी वैश्विक AI इंफ्रास्ट्रक्चर क्षमता को मजबूत करेगी और भारत की अर्थव्यवस्था में हमारे दीर्घकालिक निवेश को और गहरा बनाएगी।”

AI रेस में भारत की बड़ी छलांग
दुनियाभर में AI तकनीक को लेकर प्रतिस्पर्धा तेज हो रही है। ऐसे समय में Meta का भारत में AI डेटा सेंटर स्थापित करने का फैसला देश को वैश्विक AI इकोसिस्टम में मजबूत स्थिति दिला सकता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि इस परियोजना से न केवल बड़े पैमाने पर निवेश आएगा, बल्कि डेटा सेंटर, क्लाउड कंप्यूटिंग, AI रिसर्च और डिजिटल सेवाओं के क्षेत्र में रोजगार के नए अवसर भी पैदा होंगे।

Stock Market: सेंसेक्स 400 अंक उछला और निफ्टी 23300 के पार

नई दिल्ली। Stock Market Opened: घरेलू शेयर बाजार में आज तेजी आई है। शुरुआती कारोबार में बीएसई सेंसेक्स 400 अंक उछल गया जबकि नेशनल स्टॉक एक्सचेंज का निफ्टी-50 इंडेक्स 23,300 के ऊपर पहुंच गया।

सुबह 9.28 बजे सेंसेक्स 373.34 अंक यानी 0.51% तेजी के साथ 74,292.10 अंक पर ट्रेड कर रहा था। निफ्टी भी 89.60 अंक यानी 0.39% तेजी के साथ 23,331.70 अंक पर पहुंच गया। इस बीच रुपया डॉलर के मुकाबले 0.2% नीचे 95.54 पर खुला। पिछले सत्र में यह 95.35 पर बंद हुआ था।

सेंसेक्स के 30 में से 22 शेयर तेजी के साथ खुले। रिलायंस इंडस्ट्रीज के शेयरों में सबसे ज्यादा 1.5 फीसदी तेजी आई। हिंदुस्तान यूनिलीवर, बीईएल, इन्फोसिस, ट्रेंट, एसबीआई, लार्सन एंड टुब्रो, एचडीएफसी बैंक और टीसीएस में भी तेजी रही। दूसरी ओर, बजाज फिनसर्व, पावरग्रिड, टेक महिंद्रा, इटरनल, एचसीएल टेक, महिंद्रा एंड महिंद्रा, सन फार्मा और मारुति के शेयरों में गिरावट रही।

ग्लोबल मार्केट के संकेत

  • गिफ्ट निफ्टी
    सुबह 7:15 बजे गिफ्ट निफ्टी 23,285 के आसपास कारोबार कर रहा था, जो निफ्टी फ्यूचर्स के पिछले बंद स्तर से करीब 46 अंक नीचे था। इससे बाजार में फ्लैट से कमजोर शुरुआत के संकेत मिल रहे हैं।
  • एशियाई बाजार
    बुधवार सुबह एशियाई बाजार लाल निशान में कारोबार करते दिखे। जापान का निक्केई दबाव में रहा। दक्षिण कोरिया का कोस्पी भी फिसला। टेक्नोलॉजी और सेमीकंडक्टर शेयरों में बिकवाली देखने को मिली।
  • वॉल स्ट्रीट का हाल
    अमेरिकी बाजारों में मंगलवार को मिश्रित कारोबार रहा। डॉऊ जोंस 0.17% बढ़ा। जबकि,एसएंडपी 500 में 0.26% की गिरावट रही और नैस्डैक 0.97% टूट गया।
  • अमेरिका-ईरान तनाव ने बढ़ाई चिंता
    बाजार की सबसे बड़ी चिंता फिलहाल अमेरिका और ईरान के बीच बढ़ता सैन्य तनाव है। अमेरिका द्वारा ईरान पर नए हमलों और होर्मुज से जुड़ी घटनाओं ने वैश्विक निवेशकों को सतर्क कर दिया है। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर तनाव और बढ़ता है तो कच्चे तेल की कीमतों में तेज उछाल देखने को मिल सकता है, जिसका असर भारतीय अर्थव्यवस्था और शेयर बाजार दोनों पर पड़ सकता है।

इंडियन फूड बिजनेस एक्सपो में हाड़ोती की कचौरी, नमकीन एवं पर्यटन का किया प्रचार

जयपुर के राजस्थान इंटरनेशनल सेंटर में आयोजित एक्सपो अभूतपूर्व रहा

कोटा। जयपुर स्थित राजस्थान इंटरनेशनल सेंटर (आरआईसी) में राजस्थान उद्योग व्यापार महासंघ एवं टीपीएन सोल्यूशंस के संयुक्त तत्वावधान में 5 से 7 जून तक आयोजित तीन दिवसीय इंडियन फूड बिजनेस एक्सपो अभूतपूर्व सफल रहा।

इस आयोजन में होटल फेडरेशन ऑफ़ राजस्थान एवं कोटा व्यापार महासंघ ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हुए हाड़ोती क्षेत्र की प्रसिद्ध कचौरी, नमकीन एवं यहां के पर्यटन स्थलों का व्यापक स्तर पर प्रचार-प्रसार किया।

राजस्थान सरकार के उपमुख्यमंत्री प्रेम चंद्र बेरवा का स्वागत सम्मान करते हुए।

होटल फेडरेशन ऑफ़ राजस्थान, कोटा डिवीजन के अध्यक्ष एवं कोटा व्यापार महासंघ के महासचिव अशोक माहेश्वरी ने बताया कि एक्सपो में हाड़ोती की प्रसिद्ध कचौरी एवं नमकीन के सात से अधिक स्टॉल लगाए गए।

इन स्टॉलों का संचालन कोटा नमकीन व्यापार समिति के अध्यक्ष जगदीश गांधी एवं उनकी 25 सदस्यीय टीम द्वारा किया गया। स्टॉलों का उद्घाटन राज्य के उप मुख्यमंत्री डॉ प्रेमचन्द बेरवा द्वारा किया गया। इस अवसर पर विधायक बालमुकुंद आचार्य एवं गोपाल शर्मा सहित विभिन्न संस्थाओं के प्रतिनिधियों ने भी अपनी उपस्थिति दर्ज कराई।

होटल फेडरेशन ऑफ़ राजस्थान के अध्यक्ष हुसैन खान के नेतृत्व में फेडरेशन की टीम ने आयोजन में भाग लेते हुए हाड़ोती क्षेत्र के प्रमुख पर्यटन स्थलों की जानकारी देशभर से आए आगंतुकों तक पहुंचाई। माहेश्वरी ने बताया कि आयोजन स्थल पर कोटा नमकीन व्यापार समिति द्वारा हाड़ोती की प्रसिद्ध नमकीन एवं कचौरी के पैकेट लगभग 15,000 आगंतुकों को वितरित किए गए।

इस अवसर पर होटल फेडरेशन ऑफ़ राजस्थान के अध्यक्ष हुसैन खान ने कहा कि राज्य सरकार विभिन्न योजनाओं के माध्यम से खाद्य उद्योग को प्रोत्साहन देने, कृषि उत्पादों के संवर्धन तथा रोजगार सृजन के लिए निरंतर प्रयासरत है।

एक्सपो में खाद्य उद्योग से जुड़े आधुनिक नवाचारों एवं उत्पादों का प्रदर्शन किया गया। उन्होंने कहा कि राजस्थान में स्थानीय स्तर पर इस प्रकार का व्यापक फूड एक्सपो पहली बार आयोजित हुआ है।

उन्होंने बताया कि होटल फेडरेशन ऑफ़ राजस्थान, कोटा डिवीजन के प्रयासों से हाड़ोती क्षेत्र पर्यटन मानचित्र पर लगातार अपनी पहचान मजबूत कर रहा है। ऐसे आयोजनों में भागीदारी के माध्यम से राजस्थान के पर्यटन स्थलों एवं विभिन्न क्षेत्रों के पारंपरिक खाद्य व्यंजनों को राष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाने का कार्य किया जा रहा है।

फेडरेशन के संभागीय अध्यक्ष अशोक माहेश्वरी ने बताया कि फेडरेशन भविष्य में हाड़ोती के पर्यटन एवं स्थानीय उत्पादों के प्रचार-प्रसार के लिए इस प्रकार के आयोजनों में सक्रिय भागीदारी निभाता रहेगा।

साथ ही हाड़ोती क्षेत्र में भी ऐसे आयोजन कराने के प्रयास किए जाएंगे, जिससे यहां के पर्यटन स्थलों के साथ-साथ यहां का चावल, लहसुन, कोटा डोरिया नमकीन, कचौरी, मेथी एवं अन्य स्थानीय उत्पादों को राष्ट्रीय स्तर पर पहचान एवं व्यापक बाजार उपलब्ध हो सके।

उन्होंने एक्सपो में हाड़ोती से भागीदारी निभाने वाले सभी प्रतिनिधियों तथा राजस्थान उद्योग व्यापार महासंघ के चेयरमैन अरुण अग्रवाल, अध्यक्ष जगदीश सोमानी एवं महासचिव जितेंद्र गोयल के प्रति हार्दिक आभार व्यक्त किया।

Health: मूंग दाल सभी दालों में बेस्ट, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट्स से क्यों है ख़ास

नई दिल्ली। दाल भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है। लंच से ले कर डिनर तक, लगभग हर घर में एक ना एक बार तो दाल बनती ही है। जैसा कि आप जानते हैं कि दाल बहुत तरह की होती हैं, इन सभी में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

हालांकि अक्सर लोग सवाल करते हैं कि सबसे अच्छी दाल कौन सी होती है। कौन सी ऐसी दाल है, जिसमें सबसे ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं। तो चलिए जानते हैं इस पर हेल्थ एक्सपर्ट्स का क्या कहना है।

डॉ अभिनव गर्ग ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए लगभग सारी दालों को रेट किया है। उन्होंने बताया है कि कौन सी दाल किस चीज में ज्यादा रिच होती है, या यूं कहें कि कौन सी दाल खाना सबसे फायदेमंद है। आइए जानते हैं-

डॉ अभिनव कहते हैं कि मूंग दाल सभी दालों में सबसे ज्यादा बेस्ट है। इसे दालों की रानी कहा जाना चाहिए। ये सबसे बैलेंस्ड दाल होती है और इसमें प्रोटीन, फाइबर की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है।

डायबिटीज, पोस्ट इलनेस रिकवरी यानी बुखार के बाद और गट हेल्थ के लिए भी ये काफी ज्यादा फायदेमंद होती है। डॉक्टर इसे 10 में से 10 रेट करते हैं।

लाल मसूर की दाल
मसूर की दाल को डॉक्टर 10 में से 9 रेट करते हैं। ये प्रोटीन और फाइबर के अलावा फोलेट, विटामिन बी 12 और आयरन का भी पावरहाउस है। डॉक्टर कहते हैं कि महिलाओं के लिए खासतौर से ये दाल खाना काफी फायदेमंद होता है। वहीं अगर आप चावल के साथ मसूर दाल में थोड़ा सा नींबू निचोड़ कर खाएं, तो विटामिन सी की वजह से आयरन का अवशोषण तीन गुना तक बढ़ जाता है।

चने की दाल
चने की दाल को डॉक्टर 10 में से 8 रेट करते हैं। वो बताते हैं कि ये दाल सबसे ज्यादा फाइबर वाली होती है। इसलिए ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और गट हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। लेकिन चने की दाल खाने से कुछ लोगों में पाचन, गैस और ब्लोटिंग की शिकायत हो सकती है। इसलिए हमेशा इसे 4-6 घंटे के लिए भिगोकर रखें, फिर बनाएं।

उड़द दाल को डॉक्टर 10 में से 8 नंबर देते हैं। उड़द दाल में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है, वहीं इसमें कैल्शियम की मात्रा भी काफी अच्छी होती है। हड्डियों की हेल्थ और मसल रिकवरी के लिए ये काफी फायदेमंद होती है। हालांकि इसे खाने से कई लोगों में पाचन संबंधी इश्यूज हो सकते हैं, इसलिए बेहतर है कि इसे फर्मेंट कर के इडली या डोसा बैटर बनाकर कंज्यूम करें।

राजमा कितना फायदेमंद है जानें
राजमा प्रोटीन और फाइबर रिच होता है। लेकिन इसे पचाना थोड़ा मुश्किल होता है। इसलिए इसे 8 घंटे भिगोकर रखने के बाद ही पकाएं और हफ्ते में एक बार सीमित मात्रा में ही कंज्यूम करें। डॉक्टर इसे 10 में से 7 रेट करते हैं।

मिक्स दाल खानी चाहिए या नहीं
मिक्स्ड दालों को डॉक्टर 10 में से 10 रेट करते हैं और न्यूट्रिशन का पावर हाउस बताते हैं। क्योंकि इसमें सभी दालों का पोषण मिल जाता है। आप मूंग, मसूर चना और तूर दाल को 40:25:20:15 के रेशियो में मिक्स कर सकते हैं। इन्हें एक से दो घंटे भीगने दें, फिर हींग, हल्दी, देसी घी डालकर बनाएं; कंप्लीट न्यूट्रिशन मिलेगा।

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इसे किसी भी तरह से पेशेवर मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या या मेडिकल कंडीशन से जुड़े सवालों के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

यह रिपोर्ट सोशल मीडिया पर मौजूद यूजर-जनरेटेड कंटेंट पर आधारित है। लाइव हिन्दुस्तान ने इन दावों की स्वतंत्र रूप से पुष्टि नहीं की है और न ही इनका समर्थन करता है।

Gold Silver Price: सोना फिर से 1.60 लाख रुपये के पार, चांदी स्थिर

नई दिल्ली। Gold Silver Price Today: राष्ट्रीय राजधानी में मंगलवार को सोने की कीमतों में 1,500 रुपये का बड़ा उछाल आया। कमजोर अमेरिकी डॉलर और सर्राफा बाजार में बेहतर धारणा के कारण ऐसा हुआ। इस वृद्धि के साथ 10 ग्राम सोने का भाव फिर से 1.60 लाख रुपये के स्तर को पार कर गया। स्थानीय कारोबारियों के अनुसार, 99.9 फीसदी शुद्धता वाली पीली धातु 1,60,300 रुपये प्रति 10 ग्राम पर पहुंच गई।

यह भाव सोमवार के बंद स्तर 1,58,800 रुपये प्रति 10 ग्राम से अधिक है। वैश्विक स्तर पर सोने की कीमतें कम होने के बावजूद घरेलू बाजार में यह सुधार देखा गया। विश्लेषकों ने घरेलू कीमतों में वृद्धि का कारण कमजोर अमेरिकी डॉलर और निवेशकों की नई रुचि को बताया।

एचडीएफसी सिक्योरिटीज के कमोडिटीज के वरिष्ठ विश्लेषक सौमिल गांधी ने कहा कि कच्चे तेल की कीमतों में गिरावट ने भी सोने को समर्थन दिया। अमेरिकी डॉलर और ट्रेजरी बांड आय में कमी भी इस उछाल की वजह बनी। हालांकि, चांदी की कीमतें 2,55,700 रुपये प्रति किलोग्राम पर स्थिर बनी रहीं।

कीमतों में उछाल क्यों
बाजार धारणा में सुधार ईरान और इजरायल के बीच हमलों को रोकने की सहमति के बाद हुआ। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप की युद्धविराम की दिशा में प्रगति संबंधी टिप्पणियों से भी उम्मीदें बढ़ीं। भू-राजनीतिक तनाव में कमी से ऊर्जा-जनित महंगाई की चिंताएं कम हुईं। इससे हाल की कमजोरी के बाद कीमती धातुओं को समर्थन मिला। हालांकि, यह सुधार सीमित रहा क्योंकि निवेशक अमेरिकी मौद्रिक नीति के दृष्टिकोण का आकलन करते रहे।

अंतरराष्ट्रीय बाजार
अंतरराष्ट्रीय बाजारों में हाजिर सोना मामूली रूप से फिसलकर 4,326.78 अमेरिकी डॉलर प्रति औंस पर आ गया। हालांकि, चांदी 68.28 अमेरिकी डॉलर प्रति औंस पर थोड़ी बढ़ी। मिराए एसेट शेयरखान के कमोडिटीज के प्रमुख प्रवीण सिंह ने बताया कि कारोबारी मध्य पूर्व की स्थिति पर अधिक सुराग तलाश रहे हैं। इस बीच, कच्चे तेल की कीमतें भी कम हुईं। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने वाशिंगटन और तेहरान से जुड़े एक अच्छे समझौते के आसन्न होने का दावा किया।

Kota Mandi: वायदा तेज रहने से कोटा मंडी में धनिया 200 रुपये उछला

कोटा। Kota Mandi Price Today: एनसीडीईएक्स पर वायदा तेज रहने से भामाशाह अनाज मंडी में मंगलवार को धनिया 200 रुपये उछल गया। मिलर्स की लिवाली से गेहूं 20 रुपये और सोयाबीन 100 रुपये तेज बिकी। कमजोर उठाव से लहसुन 300 रुपये मंदा बिका।

कारोबारी सूत्रों के अनुसार एनसीडीईएक्स पर जून का धनिया वायदा 190 रुपए बढ़कर 12710 रुपये, अगस्त का वायदा 218 रुपये तेज होकर 13100 रुपये प्रति क्विंटल पर बंद हुआ।

सभी कृषि जिंसों की मिलाकर करीब 60 हजार कट्टे और लहसुन की 13000 कट्टे की आवक रही। जिंसों के भाव रुपये प्रति क्विंटल इस प्रकार रहे-

गेहूं नया मिल लस्टर 2300 से 2400, गेहूं एवरेज टुकड़ी 2400 से 2525, बेस्ट टुकड़ी 2520 से 2631, ज्वार शंकर 1700 से 2300, ज्वार सफेद 2800 से 5000, बाजरा 1800 से 2050, मक्का लाल 1700 से 1900, मक्का सफेद 1600 से 2200, जौ नया 2100 से 2450 रुपये प्रति क्विंटल।

धान सुगन्धा 2800 से 3201, धान (1509) 3400 से 3650, धान (1847) 3200 से 3601, धान (1718-1885) 3800 से 4000, धान (पूसा-1) 3000 से 3800, धान (1401-1886) 3600 से 3850, धान दागी 1500 से 3000 रुपये प्रति क्विंटल।

सोयाबीन 6000 से 6850, सोयाबीन बेस्ट क्वालिटी 6850 से 7671, सरसो 7200 से 7800, अलसी 8000 से 9050, तिल्ली 7000 से 8500 रुपये प्रति क्विंटल। मूंग 6000 से 7400, उड़द 4500 से 6800, चना 5200 से 5550, चना मौसमी नया 5100 से 5500, चना पेप्सी 5100 से 5701, चना डंकी पुराना 4000 से 4600, चना काबुली 5500 से 7000 रुपये प्रति क्विंटल।

लहसुन 4400 से 15000, ऊटी लहसुन 16000 से 17000, मैथी 5800 से 6600 धनिया बादामी 11000 से 11500, धनिया ईगल 11500 से 12200, धनिया रंगदार 13000 से 14500 रुपये प्रति क्विंटल।

बाघिन T-114 का शावक बाघ RVT-7 अब मुकुंदरा में दहाड़ेगा

कोटा। Tiger RVT-7 in Mukundra: राजस्थान के वन्यजीव संरक्षण के इतिहास में एक बेहद रोमांचक और ऐतिहासिक अध्याय जुड़ने जा रहा है। प्रदेश का पहला ‘साइंटिफिक टाइगर रीवाइल्डिंग प्रोजेक्ट’ अपनी सफलता के आखिरी पड़ाव पर पहुंच गया है।

रामगढ़ विषधारी टाइगर रिजर्व में इंसानी देखरेख में पले-बढ़े एक अनाथ बाघ ‘RVT-7’ को खुले जंगल में आजाद करने की तैयारी पूरी कर ली गई है। वन्यजीव विशेषज्ञों की मौजूदगी में इस युवा बाघ को रेडियो कॉलर लगा दिया गया है, जिसके बाद अब अगले सात दिनों के भीतर इसे खुले आसमान के नीचे प्राकृतिक आवास में छोड़ दिया जाएगा।

बाघ ‘RVT-7’ की कहानी किसी फिल्मी पटकथा से कम नहीं है। यह रणथंभौर की मशहूर बाघिन ‘T-114’ का शावक है। कुछ साल पहले मां (बाघिन T-114) की अचानक मौत के बाद यह और इसकी बहन महज दो से तीन महीने की उम्र में अनाथ हो गए थे। इतने छोटे बच्चों का जंगल में जीवित रहना नामुमकिन था, इसलिए वन विभाग ने इन्हें रेस्क्यू किया और कोटा के अभेड़ा बायोलॉजिकल पार्क शिफ्ट कर दिया।

अभेड़ा पार्क में इन नन्हे शावकों को करीब 22 महीनों तक विशेष ‘रीवाइल्डिंग ट्रेनिंग’ दी गई। यहां इन्हें सिखाया गया कि इंसानों पर निर्भर रहने के बजाय खुद शिकार कैसे किया जाता है।

इसके बाद, 5 दिसंबर 2024 को इस नर शावक को रामगढ़ विषधारी टाइगर रिजर्व के रामगढ़ महल क्षेत्र में बने 5 हेक्टेयर के बड़े रीवाइल्डिंग एन्क्लोजर में लाया गया और इसे ‘RVT-7’ कोड नाम दिया गया।

पिछले डेढ़ साल से इस बाड़े में उसे चीतल, सांभर और जंगली सूअर जैसे प्राकृतिक शिकार दिए गए, जिससे उसने जंगल में जिंदा रहने के लिए जरूरी शिकार कौशल पूरी तरह विकसित कर लिया।

वन विभाग के एक वरिष्ठ अधिकारी ने बताया कि विशेषज्ञों की टीम ने बाघ RVT-7 को ट्रेंकुलाइज किया और उसकी गर्दन पर रेडियो कॉलर फिट किया। इस दौरान पशु चिकित्सकों ने उसके स्वास्थ्य की बारीकी से जांच की और बायोलॉजिकल सैंपल भी लिए।

बाघ पूरी तरह स्वस्थ और फुर्तीला है। रोचक बात यह है कि इस बाघ की बहन को पहले ही कोटा के मुकुंदरा हिल्स टाइगर रिजर्व में शिफ्ट किया जा चुका है, जहां वह पूरी तरह से जंगली माहौल में ढल चुकी है।

हर मूवमेंट और सेहत पर रहेगी नजर
अब जैसे ही अगले कुछ दिनों में भाई ‘RVT-7’ को रामगढ़ विषधारी के खुले जंगल में आजाद किया जाएगा, राजस्थान का यह महत्वाकांक्षी रीवाइल्डिंग प्रोजेक्ट शत-प्रतिशत सफलतापूर्वक पूरा हो जाएगा। रेडियो कॉलर की मदद से वन विभाग के अधिकारी खुले जंगल में भी इसकी पल-पल की मूवमेंट और सेहत पर नजर रख सकेंगे। यह प्रोजेक्ट देश में अनाथ हुए वन्यजीवों को दोबारा उनका घर लौटाने की दिशा में एक मिसाल बन गया है।