नई दि्ल्ली। इस मौसम में ब्लड प्रेशर की बड़ी समस्या होती है। थोड़ी सी भी लापरवाही हार्ट अटैक और ब्रेन हेमरेज करा देती है। ऐसे में आप घर बैठे ही बिना दवा खाए बीपी को कंट्रोल कर सकते है। 1. सुबह-सुबह सहजन के पत्ते को उबाल कर पीने से बीपी कंट्रोल में रहता है
2. सुबह-सुबह खाली पेट लहसुन के प्रयोग से भी बीपी पूरी तरह से कंट्रोल रहता है। लहसुन में एलीलिन पाया जाता है
3. जिससे खून पतला रहता है। इसकी वजह से ब्लड प्रेशर नियमित कंट्रोल में रहता है।
4. सुबह में आंवला का उपयोग करने से कॉलेस्ट्रोल की समस्या नहीं होती है। कॉलेस्ट्रोल के कम होने का मतलब ही है कि ब्लड प्रेशर सही है
5. घर में रखा धनिया भी ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए रामबाण साबित होता है। एक ग्राम सूखा धनिया के साथ दो ग्राम
6. सर्पगंधा और दो ग्राम मिसरी मिलाकर इस्तेमाल करने से भी बीपी पूरी तरह से कंट्रोल में रहता है।
7. बीपी अचानक बढ जाए तो एक कप गुनगुने पानी में काली मिर्च का एक चम्मच पाउडर मिलाकर इस्तेमाल करें, ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाता है। इसे दो-दो घंटे के अंतराल पर लेते रहना चाहिए।
इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य व सटीक हैं तथा इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें
